为丰富学生课余文化生活，提升心理健康素养，推进“一站式”学生社区活动服务学生成长，5月20日，外国语学院在学四公寓1120活动室成功举办了“今年不EMO·心灵手巧 烦恼变小”心理育人主题活动。本次活动以毛线编织和手工艾草捶制作为主要内容，吸引了多个学院的同学热情参与，在轻松温暖的氛围中感受传统手工艺术带来的心灵慰藉和审美体验。

在轻松的氛围中，同学们从基础的起针、绕线到编织成形，逐步掌握了简单的编织技巧。指尖翻飞间，五彩绒线渐渐化作温暖的小物件，既锻炼了动手能力，也在重复而有序的动作中体验到内心的平静与成就感。艾草捶制作环节气氛热烈，同学们将艾草、布料、棉线等材料巧妙组合，亲手制作出散发淡淡药香、可用于日常敲打放松的艾草捶。每一次缠绕、打结，都仿佛将压力一点点释放，欢声笑语中，把温暖与健康“捶”进生活。

同学纷纷表示，在一站式社区的活动空间里，大家围坐一起、互帮互助、畅聊心事，收获了放松与陪伴。“平时很少有机会这样专注地做一件手工作品，过程中不知不觉就忘了烦恼，看着自己的成果特别有成就感。”商学院的冀艺同学这样说。

本次“今年不EMO·心灵手巧 烦恼变小”活动以手工疗愈为切入点，将心理育人与美育、劳动教育及社区文化建设有机融合。未来，外国语学院将继续依托“一站式”学生社区这一重要平台，围绕学生成长发展需求，开展更多形式多样、内容丰富的主题活动，涵盖心理支持、学业发展、生活服务、文化建设等内容，努力将学生社区打造成为思想引领的高地、文化浸润的园地、心灵栖息的港湾，助力每一位同学在温暖与支持中全面发展。

图文：外国语学院 郑鑫